{"id":2845,"date":"2024-11-30T16:33:49","date_gmt":"2024-11-30T16:33:49","guid":{"rendered":"https:\/\/buen.surf\/?page_id=2845"},"modified":"2024-12-01T19:11:53","modified_gmt":"2024-12-01T19:11:53","slug":"slow-wave","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/buen.surf\/es\/slow-wave","title":{"rendered":"Slow Wave"},"content":{"rendered":"
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Buen Surf
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Slow Wave<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tReservar Sesi\u00f3n<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Entrenamientos espec\u00edficos para el surf<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Construir una base equilibrada entre movilidad, fuerza, consciencia, respiraci\u00f3n y t\u00e9cnica <\/b>para la mejora de nuestro surf.\u00a0<\/p>

Crear solidez en nuestros cuerpos y mentes para estar m\u00e1s seguros en el agua, ser m\u00e1s din\u00e1micos, coger m\u00e1s olas, aguantar mejor \u201clos wipeouts\u201d, ser m\u00e1s fluidos<\/b>, etc\u2026<\/p>

Para mejorar en el surf no hay mejor soluci\u00f3n que surfear<\/u><\/b>, esa es la realidad. Pero cualquier apoyo externo ayuda a que esa l\u00ednea de mejora no se estanque. Eso es lo que proporciona Slow Wave<\/b>, adem\u00e1s de buenos h\u00e1bitos en la salud, entender el cuerpo, entender sus l\u00edmites, escucharnos\u2026<\/b><\/p>

Los entrenamientos se realizan mayoritariamente en el aire libre<\/b>. Nos gusta aprovechar la Vit D cuando sale el sol, nos gusta el viento en la cara, e incluso mojarnos un poquito si llueve. Poco material, mucho cuerpo<\/b>.\u00a0<\/p>

Grupos reducidos de 6-7 personas<\/b> m\u00e1x.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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ENTRENAMIENTO<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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–\u00a0<\/span>Movilidad<\/div>
–\u00a0<\/span>Fuerza<\/div>
–\u00a0<\/span>Explosividad\/reacci\u00f3n<\/div>
–\u00a0<\/span>T\u00e9cnica aplicada al surf<\/div>
–\u00a0<\/span>Consciencia<\/div>
–\u00a0<\/span>Respiraciones, apneas\u2026<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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HORARIO<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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–\u00a0<\/span>Lunes Martes Mi\u00e9rcoles Jueves por las tardes 18:00-21:00<\/span><\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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PRECIO<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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–\u00a0<\/span>Una sesi\u00f3n suelta: 10\u20ac<\/div>
–\u00a0<\/span>Una sesi\u00f3n por semana: 30\u20ac mensuales<\/div>
–\u00a0<\/span>Dos sesiones por semana: 40\u20ac mensuales<\/div>
–\u00a0<\/span>Sesi\u00f3n extra: +5\u20ac por sesi\u00f3n<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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